Und trotzdem: Die Dinge im Leben können manchmal ziemlich anspruchsvoll werden…

Irgendetwas stimmt gerade überhaupt nicht. Dein Verstand - und damit alles, was du bisher an Werten, Regeln, Normen und Gewohnheiten verinnerlicht hast - taumelt ziellos umher, wütet, droht und schmäht, lenkt sich ab und fällt schließlich kraftlos in sich zusammen. Du weißt gerade nicht, wie dir geschieht. Das ist kein Zustand, oder?

Allerdings: die Lage ist niemals so aussichtslos, wie sie dir vielleicht gerade erscheinen mag!

Dein Selbst, deine Essenz, mit der du auf die Welt gekommen bist, weiß die Antworten auf all deine Fragen bereits. Es braucht nur Gehör. Dann zentrierst du dich und schaffst innere Klarheit:

• Was passiert hier gerade mit dir?
• Was hast du selbst zu deiner aktuellen Situation beigetragen?
• Da die Dinge sind, wie sie sind, WOLLTEST DU ES AUCH SO. Sonst hättest du ja anders gehandelt, oder?

Der inneren Stimme bewusst die volle Aufmerksamkeit zu widmen, ist sehr aufschlussreich: wer oder was fühlt, denkt und spricht da gerade in dir? Woher kennst du diese Gedanken, Sätze und das einsetzende Gefühl?

Wie geht es dir heute,

• wenn deine Firma dich nach vielen Jahren einfach vor die Tür setzt?
• wenn dein Beziehungspartner dich „plötzlich” verlässt?
• gute Freunde oder Teampartner sich von dir distanzieren?

Bleibst du ganz cool und entspannt? Nein, oder?

Hey, ich bin Henri, als leidenschaftlicher Life-Coach stehe ich bei inneren und äußeren Konflikten an deiner Seite. Gemeinsam gehen wir an deren Ursprung und sorgen dafür, dass sich deine „inneren Prozesse” zeigen dürfen, um dich endlich in Frieden zu verlassen.

Alte Emotionen melden sich mit aller Macht und du machst dir daraus deine Gefühle: Selbstzweifel, Ohnmacht, Neid, Eifersucht, Angst oder Wut - die Gedanken fahren Karussell in deinem Kopf. Nochmal: du selbst machst dir deine Gefühle!

(Das klingt im ersten Moment möglicher Weise etwas lieblos: Wir sind für unsere Gefühle verantwortlich? Ja, das sind wir, denn sie sind unsere eigene Schöpfung: wir selbst ärgern uns, wir bekommen es mit der Angst zu tun, wir schämen uns, in uns kocht die Wut hoch… Das alles sind verschiedene Spielarten unserer Angst. Die gute Nachricht ist: Wenn wir die Verantwortung für unsere unangenehmen Gefühle haben, können wir uns auch angewöhnen, anders mit ihnen umzugehen. Alles, was es dazu braucht ist etwas Mut und ein waches Bewusstsein.

Beziehungen sind wichtige Anker in unserem Leben

Wir alle haben das Bedürfnis nach Nähe und Verbundenheit. Deshalb legen wir auf Beziehungen zu Menschen, die uns wichtig sind, auch besonderen Wert. Gerade hier kann es besonders schmerzhaft sein, wenn sich aus Missverständnissen Konflikte entwickeln.

In den ersten Lebensmonaten und -jahren sahen wir uns Bezugspersonen (Eltern, Familienmitglieder) gegenüber, auf deren Wohlwollen wir zum Überleben dringend angewiesen waren. Aus dieser abhängigen Position heraus haben wir (unser Ego) in konfliktgeladenen Situationen Überlebensstrategien entwickelt. Wir haben Gehorsam gezeigt, uns entschuldigt, haben durch lustige Aktionen versucht, den oder die Erwachsenen aufzuheitern und entsprechende Reaktionen darauf bekommen. Diese Verhaltensstrategien haben wir als Kleinkinder entwickelt - spontan und ohne wirkliches Verständnis für die Situation. Unsere Emotionen, die sich in diesen Situationen zeigten, sind zusammen mit den entsprechenden Gedanken in unserem „Archiv” abgespeichert.

Geraten wir heute in scheinbar ähnliche Situationen, bietet unser „Archiv” ein entsprechendes Muster für unser Denken, Fühlen und Verhalten an. Mit der damaligen Situation hat die heutige Situation selten etwas gemein. Außerdem haben wir inzwischen längst gelernt, Zusammenhänge zu erkennen und nach den Ursachen zu fragen. Dennoch reagieren wir oft unbewusst und blitzschnell aus unserem frühkindlichen Muster heraus und produzieren ohne Not Konflikte, die es gar nicht geben müsste. Machen wir uns darüber hinaus bewusst, dass nicht nur wir aus einem kindlichen Muster heraus agieren, sondern möglicherweise auch unser Gegenüber, wird schnell klar, dass wir immer die Möglichkeit haben, freundlich und verständnisvoll mit diesen kindlichen Anteilen in unseren Beziehungen umzugehen.

In unseren Sessions spüren wir alte, nicht mehr dienliche Denk- und Verhaltsmuster auf und verabschieden sie freundschaftlich aus unserem System.

Emotionen aus früheren Lebensphasen haben selten etwas mit der aktuellen Situation gemein.

Was genau passiert in unseren Sessions?

Wir lassen unseren Gedanken (natürlich auch den negativen) freien Lauf - ohne Tabus oder Denkschranken. Wir betrachten die Dinge (das aktuelle Problem) von allen Seiten. Dazu braucht es etwas Mut, Ehrlichkeit mit dir selbst und deine Bereitschaft, dir die Dinge bewusst zu machen:

• Welchen Anteil hat dein Gegenüber an der Situation?
• Welchen Anteil hast du selbst an der Situation?
• In welcher Situation hast du dich nicht getraut, angepasst oder gegen deine Werte gehandelt?
• Welches Motiv oder Bedürfnis hat dich dazu bewogen?
• Wie könntest du dein Verhalten so verändern, so dass sich die Situation für dich und dein Umfeld entspannt?
• Was hält dich möglicher Weise davon ab?

In den meisten Fällen sind Konflikte Ko-Produktionen der beteiligten Akteure. In dem Moment, in dem wir die Schuld beim Gegenüber suchen, verabschieden wir uns aus unserer Verantwortung.

In unseren Sessions betrachten wir das Problem von allen Seiten, erkennen die Ursache und finden die für dich beste Lösung - entspannt und heiter.

Du bist herzlich eingeladen, dir einen Termin mit mir zu vereinbaren. Ich freue mich auf den Austausch mit dir!

Konflikte sind Chancen, verborgene Muster in uns zu erkennen

In Konfliktsituationen spiegeln unsere Partner mit ihren Reaktionen unser eigenes Denken, Fühlen und Verhalten. Ob im Beruf, in der Partnerschaft oder im Familien- und Freundeskreis - wir können unsere Beziehungspartner nicht verändern, auch wenn wir uns das manchmal noch so sehr wünschen.

Wir können nur schauen, welchen Einfluss wir selbst auf die Situation nehmen können. Konflikte bieten uns die Möglichkeit, alte Denk- und Verhaltensuster zu erkennen und uns von ihnen zu verabschieden. Dafür müssen wir uns einen Schritt aus der sicheren und oft auch freudlosen Komfortzone heraus wagen. Konflikte sind in diesem Sinne sehr wertvolle Geschenke an uns!

Konflikte sind wertvolle Geschenke an uns. Sie helfen uns, unsere Komfortzone zu verlassen und unser Leben neu auszurichten.

Gedanken frei fließen lassen, der inneren Stimme vertrauen

Die problematische Situation, Emotionen und die mit ihnen verknüpften Bilder und Gefühle stehen im Fokus. Wir identifizieren deren Ursprung und fragen, ob diese Verknüpftung für uns auch heute noch gültig sein könnte. Falls nicht, ersetzen wir sie durch eine neue Interpretation mit uns dienlicheren Gedanken. Das Gute an diesem Prozess ist: Die Entscheidung liegt immer bei uns!

So kommst du in die Session…

Schreib mir eine E-Mail, in der du dich für ein Vorgespräch anmeldest.
Wir vereinbaren einen Termin. Plane dafür circa 30 Minuten deiner Zeit ein.
Im Vorgespräch tauschen wir uns über dein Thema aus und finden heraus, wie ich dich beim Erreichen deiner Ziele unterstützen kann.
Wenn alles passt, vereinbaren wir auch einen weiteren Termin für die eigentliche Session.
Erfahrungsgemäß lässt sich ein Thema innerhalb von 45 Minuten seriös und umfassend bearbeiten.

Wir haben es in der Hand, wie wir unser Leben leben wollen.